За Устната хигиена

Лесна грижа за венеца

За Устната хигиена, Лесна грижа за венеца

За Устната хигиена, Лесна грижа за венеца

Венецът ни се нуждае от специално внимание и не бива да се неглижира. За да е устната кухина във форма полагайте за него специална грижа.

Отделяйте по две или повече минути да измивате зъбите си два или три пъти дневно. Минавайте с четката и по линията на венеца, това е мястото, което повечето от нас пренебрегват.

Добре е да имате две четки за зъби и да ги използвате като ги редувате - ако използвате едната сутрин, мийте зъбите си с другата вечер.

Масажирайте венците си, като използвате показалеца, за да увеличите притока на кръв.

Според някои денталните специалисти електрическата четка премахва плаката 98%, а другите четки само 48%. Според други е без значение каква четка използвате, стига да правите правилните кръгови движения и отделяте достатъчно време за миене на зъбите.

Увеличаването на приема на витамин С помага за намаляване на кървенето на венците.

Повечето води за уста предотвратяват образуването на плаки по зъбите и намаляват раздразненията на венците.

Използвайте специална паста за зъби за здрави венци.

Не забравяйте и езика си. Почиствайте го всеки път когато миете зъбите си.

Спрете пушенето и внимавайте какво ядете. Консумацията на плодове и зеленчуци, както и здравословният начин на живот се отразяват и на състоянието на венците ви.
 
Kozmetikata.com


последно от справочника
Абонамент